1 、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。大豆卵磷脂等；
2 、榴莲 、生素食物龙眼、生素食物罗勒 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物
生素食物木瓜 、生素食物红枣 、生素食物豆浆 、生素食物荔枝 、生素食物黑枣等 。生素食物腰果 、生素食物红苋菜 、麦芽等；
4 、山竹 、李子、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核桃等；
3、韭菜 、油菜花 、豆类 ：豆腐 、龙须菜 、核仁 ：杏仁 、草莓 、芽菜 、腐竹 、川七、释迦 、