含维生素b的食物

木瓜、生素食物红枣
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生素食物山竹 、生素食物

    1、生素食物核桃等；

    3
、生素食物罗勒
、生素食物李子
、生素食物草莓、生素食物龙眼、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹、生素食物芽菜 、生素食物红苋菜 、生素食物油菜花、麦芽等；

    4、龙须菜、榴莲、水果：金橘
、大豆卵磷脂等；

    2、核仁 ：杏仁
、豆浆、韭菜、黑枣等。豆类 ：豆腐
、川七 、腰果、蔬菜：竹笋 、释迦 
、荔枝 、