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3 、生素食物芽菜 、生素食物
1 、生素食物草莓 、生素食物麦芽等；
4 、大豆卵磷脂等；
2 、红苋菜 、红枣 、黑枣等。木瓜 、韭菜、蔬菜 ：竹笋 、龙须菜 、罗勒、荔枝 、水果 ：金橘 、
豆浆、豆类 ：豆腐 、腐竹 、榴莲 、川七、