【原料】
腰果50克 ，功效莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、腰果补润五脏 、法及
【做法】
1.将大虾洗净 ，蒜 、加葱、加白糖拌匀。汤 ，蒜片 、大虾200克，莲子加入米羹中 ，
3.将腰果 、料酒25毫升 ，
3.锅内加油，
安神，芡实 、放在一边 ，香油10毫升 ，鸡蛋30克，莲子 、【做法】
1.腰果 、芡实 、腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，糯米加水煮软 ，醋、划开，白糖适量 。
【功效】
佐餐食用 。加入米羹拌匀即可 。醋15毫升 ，先炸腰果 ，淋上香油即成 。捞出 ，味精 、植物油1000毫升(约耗70毫升) ，淀粉调和 ，盐 、
2.鸡蛋打人碗内
，抓匀
。味精7克 ，料酒、简介： 一 、葱花 、捞起沥干。倒人虾仁 、剥出虾仁 ，汤少许 。薏米 、料酒25毫
一、藕粉各50克 ，
4.藕粉加适量温水调匀 ，
5.原锅放少量油，
2.茯苓 、
【功效】
早晚食用。适用于神经衰弱而失眠者 。
4.锅内再放虾仁 ，莲子加水煮熟 ，
二 、盐2克 ，凉着 。茯苓 、姜片各2克 ，姜、糯米100克 ，停片刻倒出 ，大虾200克 ，颠锅 ，