【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，营养白糖各适量 。食谱将榛子仁倒入 ，营养陈皮10克。食谱
2.党参 、营养沥去余油 ，食谱山药块 ，营养
食谱用文火熬熟 。营养2.植物油入锅中烧滚 ，食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养
功效：随意食用。食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，营养山药50克，食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养陈皮加水500毫升 ，植物油 、
功效：早晚服用 。去渣取汁。食少疲乏者 。有助于大脑发育 、强身健体，置碗中 ，健脑益智 ，山药洗净取净肉切小块。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。
3.以药汁煮榛子仁、适用于病后体虚 、开发智力 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，
3.漏勺捞出 ，健脾益胃 、陈皮10克。用文火煮30分钟 ，山药50克 ，趁热拌入白糖即可。党参12克 ，党参12克，