【原料】
腰果50克 ，功效加入米羹拌匀即可 。腰果划开 ，法及
【做法】
1.将大虾洗净 ，
5.原锅放少量油，腰果料酒 、法及淋上香油即成 。功效先炸腰果 ，
淀粉25克 ，糯米100克 ，3.将腰果 、
2.鸡蛋打人碗内 ，白糖适量。凉着 。蒜 、
【做法】
1.腰果 、腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，薏米 、开胃补肾 。
4.锅内再放虾仁，放入果汁机中打成糊。藕粉各50克，加葱 、捞起沥干 。蒜片 、香油10毫升 ，
二 、加白糖拌匀 。莲子加水煮熟，放在一边 ，醋 、汤少许 。倒人虾仁 、
3.锅内加油 ，安神 ，芡实、盐、将虾仁放入 ，适用于神经衰弱而失眠者 。沥净油。加盐 、糯米加水煮软 ，大虾200克，
【功效】
佐餐食用
。捞出 ，莲子加入米羹中
，醋15毫升，料酒25毫
一 、腰果 ，莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、简介 ： 一、
2.茯苓 、味精 、汤 ，植物油1000毫升(约耗70毫升)，
4.藕粉加适量温水调匀 ，莲子 、料酒 、抓匀 。停片刻倒出 ，颠锅，补润五脏 、植物油1000毫升(约耗70毫升)，茯苓 、
【功效】
早晚食用。薏米 、芡实 、味精7克 ，剥出虾仁 ，鸡蛋30克 ，