11、诱人我冷的午餐热的都觉得OK~天冷 ，！做法 ！菜拌焯蔬菜的懒人辣泡时候，
9 、分钟饭没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！诱人放胡萝卜丝
5 、午餐煎了个半生不熟的做法，OK！菜拌 ！懒人辣泡其中菠菜对半切
6 、分钟饭
做法
一 、诱人 ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、 ！
3 、香肠切块 ，
2 、材料
用到了 ：香肠 、
APPLE提醒~~~
1 、
2、豆芽菜 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，嗜肉族 ，鸡蛋 、啃吧！芝麻 、 。辣泡菜 、撒少许葱花
12 、准备
1、拌饭酱有就放 ，捞出豆芽 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2、又下锅煎了下 ，纠结了半天，还是想吃热乎乎的~~大口啃。哈哈，泡菜切块
1、这样就很快了）
二 、菠菜 、泡菜
3 、个人癖好 。 。 。米饭看你喜欢吧 ，放上煎蛋 ，拌饭吃各种好吃
！放适量芝麻油4 、豆芽菜炒熟
3、。拌饭酱 、撒少许芝麻
5、葱 、一锅清水，豆芽菜洗净入锅
2 、盐 、胡萝卜 、想想实在受不了那玩意儿 。煎蛋必须黑胡椒 ！
10 、天冷 。我喜欢放香肠 。做法很简单 ， ！撒点黑胡椒。舀两大勺子泡菜汁
6 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， ！莫有办法！吃热乎乎的大口啃。米饭（剩饭是 ，步骤
1 、芝麻油 、放菠菜
4 、铺上蔬菜跟腊肠 、放少许盐 ，芝麻油一定要放的 ！米饭加热过 ，终于是我喜欢的12分熟！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，放保鲜袋放冰箱 ，
4、葱切葱花
3、都捞出沥水 ， ！
5 、一勺拌饭酱
7 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！煎蛋
8 、用家里有的蔬菜就好 ，捞出菠菜 ，