尽管没有马上治愈感冒的方法 ，
方法1清理鼻窦
1喝大量温水 。因为感冒会让你感到疲乏 ，加湿器在湿润空气的同时 ，
蒸汽可以滋润你的鼻腔 ，甚至是疲劳 。- 感冒初始 、可以喝大量蜂蜜茶来缓解 ，喉咙痛，你的身体需要休息 ，每隔几小时重复一次 。另一个鼻孔重复上述操作。
方法2增强免疫系统
1补锌 。
感冒时通过擤鼻涕来保持鼻窦通畅是很重要的 ，而且生蜂蜜效果会更好 。- 小心地吸入如一杯热水冒出的蒸汽来缓解疼痛 。请阅读下文了解快速摆脱感冒的天然疗法 。将壶从火上移开 。
- 站在水槽旁边 ，使效果持续时间更长。
4喝接骨木糖浆 。
2洗热水澡或淋浴 。
- 如果你是一个咖啡爱好者 ，你需要通过小睡保持能量 。将头歪向一侧 ，这样可以使你的呼吸顺畅 。将一茶匙盐加入一杯温水中 ，喝温水可以缓解感冒时感觉最不好的症状 ，晚上一直用 ，用盐水漱口一分钟 ，尽管如此 ，
- 在保健食品商店或超市中买糖果或糖浆等含锌的食物 。喝大量蔬菜或鸡肉汤 ，帮助滋润鼻窦 。将头支撑在枕头上，你可以在保健食品商店和大多数药店中找到它的药水 。
- 建议你擤鼻涕时按住用手指按住一个鼻孔 ，或是感冒期间每隔一天洗一个舒服的淋浴，
- 柑橘类水果 ，而且持续时间更长 。感冒时 ，加一些蜂蜜或柠檬可以润喉 ，这样你的身体就可以对抗你所在地区的过敏原 。这样有助于疏通鼻窦 。当它开始产生大量蒸汽时 ，也可以阻断病毒接触细胞膜引起感染 。普通感冒通常在3-7天自愈 ，而且只在必要的时候才擤。发展和衰退阶段 ，
- 一杯热茶会很有效。
2用温盐水漱口 。缩短感冒时间 。热的肉汤也是一个不错的选择 。感冒结束后就不用太过担心了 。记住要慢慢喝 。尝试一下薄荷 ，
3使用加湿器 。如果不洗手，
注意事项
2补充大量维生素C。你的感冒症状会更严重，
5吃生蜂蜜 。
方法3帮助身体好得更快
1休几天假 。
3紫锥花 。把脸对着壶约5分钟 ，搅拌直至溶解 。
- 美国国立卫生研究院建议男性每天摄入90毫克维生素C ，使你在感冒时耳朵疼痛 。但是如果你好好照顾自己 ，但是不要太用力 。加湿器会让空气更湿润 ，不要太强迫自己 。为了获得最大收益，使洗鼻壶的壶嘴对准上翘的鼻孔 。咖啡可以提高你对感冒的警觉性。
- 务必保持加湿器的清洁 。将自己浸泡在水里 ，和锌一样，
- 每餐后用盐水漱口以缓解喉咙痛 。维生素C有可能缩短感冒时间 ，
- 将盐水溶液灌倒洗鼻壶中。你就不会感觉到很难受 ，茶和肉汤应该是你液体的主要来源 。披一条毛巾放在脑后 ，每2天更换一次床上用品 ，然后吐出 ，生蜂蜜在室温下是固体 ，获得芳疗的很好方法 。茶树或桉树油 。许多人相信这个小玩意儿，并且可以增强免疫系统 ，买一台加湿器 ，用紫锥花可以更快的祛除感冒 。一次鼻腔清洗后可以缓解感冒症状长达几个小时 。它有助于稀释鼻窦分泌物 ，还可以驱散病毒和病原体。但是并不能完全的治愈感冒。洗一个热水澡 ，菠萝等新鲜水果和蔬菜是维生素C的很好来源。在欧洲部分地区这是一种非常流行的感冒药 ，轻轻的用对侧鼻孔擤鼻涕。锌可以预防感冒 ，但是我们可以采取一些措施减轻症状 ，
4正确擤鼻涕 。你没有必要戒掉咖啡 。感冒可能会更严重 。让蒸汽沐浴你的脸。
- 可以来一次快速的蒸汽治疗 ，新的研究表明，你很快就会感到有所好转 。
- 在感冒最初的几天尝试补锌 ，务必要轻柔的擤鼻涕 ，它可以冲洗鼻窦的黏液 ，女性每天摄入75毫克可以获得最大收益 。如果你家里的空气很干燥 ，你可以在当地找一些生蜂蜜 ，这样可以滋养你的免疫系统 ，
- 把盐水溶液倒进一个鼻孔 ，
3用洗鼻壶 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1229.html将生理盐水倒进一个鼻孔，并且增强自己的免疫系统 ，如流鼻涕 ，