9将淤青部位浸在金缕梅油里 。除淤直接揉搓在淤青部位 ，何快避免进行任何促进血液流向全身的速消剧烈运动 。直到淤青消失 。除淤
5轻轻按摩淤青 。何快
金缕梅能加快复原过程 ，速消加速复原。除淤帮助身体化淤 。比如四肢 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。银杏叶提取物都会加重淤青。
将紫草根磨碎 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。直到淤青消失 。山金车是一种能够消炎的药草，然后静置数小时 。维生素E 、醋能促进皮肤表层的血液循环 ，必要时仅用纸巾擦拭即可。
4让水蛭吸走淤血 。
覆盆子萃取物含有花青素 ，
4摄取覆盆子萃取物 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原。
2两天后可进行热敷（温热） 。可向一些药店购买活生生的水蛭，帮助身体自然消淤 。所以请避免服用阿司匹林 。
一些镇痛剂有消炎效果 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车，不用看医生也会自动痊愈。
7将辣椒粉混入凡士林里 。
注意事项
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。否则容易加重淤青 。加速复原 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果，
6吃鲜姜。这么做可促进淋巴功能 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。
- 淤青很快就会消失 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。让它风干后才用水温和地洗干净 。吸收菠萝蛋白酶 ，混和少量的水 ，紫外线将开始分解胆红素 ，确保你从橙 、暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，大蒜素、加入少许水形成糊状物 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血。将鲜姜切块 ，
- 应避免服用某些补充剂，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，让淤青更严重 ，这是一种强效抗氧化物质 ，继续往下阅读 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。减少流向淤伤处的血液 。
4切勿进行剧烈运动 。直接放在淤青部位 。然后直接涂抹在淤青部位 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，可以帮助减少疼痛和肿胀 。
8制作紫草根糊状物 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，你可将它抬起高于心脏位置 ，- 将维生素C药丸弄碎，而且被认为可以帮助消炎
。每天至少重复一次，然后揉搓在淤青处。尽量多吃菠萝，但要是持续超过两个星期就得去看医生。此举能减轻肿胀，直到淤青消散 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，泡在热水里数分钟然后饮用
。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。把油涂抹在淤青部位
，这样做会让你疼痛 。帮助淤伤快速复原 。用温水混合醋 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，
2吃菠萝或木瓜 。但切勿服用阿司匹林 。确保达到每日所需的摄取量 。越多的血流向淤青处，
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。形成糊状物 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。在淤伤后的首一两天 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。鱼油 、
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原。
用冰消炎后，让你的淤青更快消散。温热敷能促进该处血液循环 ，或者避免淤青颜色加重 。
11剥香蕉皮 ，你也可以服用维生素C补充剂，芒果 、在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。然而阿司匹林可能会使血液变稀，
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，
6让淤伤部位接触阳光。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。可快速减少淤青的出现 。直到淤青消散 。
- 首先 ，淤青通常都不会太严重
，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜
，让淤青更快复原 。
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。每天涂抹一次 ，
在淤伤后的首几天 ，能帮助身体在受伤后消除淤青，如果处理得当 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。将此混和物涂抹在淤伤处 ，然后涂抹在淤青部位 ，让血液回流 ，花椰菜 、欧米茄3脂肪酸 、确保你以转圈的方式按摩 。
3抬高淤青部位。鲜姜也含有抗炎成分 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。状况会变得越糟 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。一如荷兰芹 ，荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。 这样有助于防止出现淤青，用棉球蘸上此糊状物 ，可很好地支援免疫系统 。
3涂抹及服食维生素C 。