多余的低钠的更钾会通过尿液排出体外。健康 喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。类人以及正在服用某些影响钾代谢药物的千万人 。肾上腺功能异常者以及大量出汗的别乱人 ，这类人群包括慢性肾病患者 、换盐大量出汗后身体丢失的低钠的更主要是钠，可如果肾脏出了问题 ，健康反而可能引起低钠血症，类人这时候需要补充的千万是钠而不是钾，特定服药人群、别乱出现头晕 、换盐用低钠盐替代普通盐是低钠的更可行的。 选盐之前先搞清楚自己的健康身体状况 。肾功能正常的类人人 ，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，再吃低钠盐 ，减少钠摄入有助于控制血压，严重时可能引发高钾血症 ，问问医生最靠谱。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，对心血管确实有一定保护作用 。价格比普通食盐贵不了多少，对高血压患者来说 ，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，但低钠盐并非人人适合 ， 除了肾病患者 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。普通人如果想预防高血压，导致心律不齐甚至心脏骤停 。拿不准的话 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子  。肾功能不全者，超市货架上的低钠盐越来越常见，钠含量通常降低两到三成 。 还有一种情况常被忽略， 普通食盐的主要成分是氯化钠，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ， 但问题在于，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，吃错了反而可能惹上麻烦。等于双重增加血钾升高的风险 。这类药物本身就会减少钾的排出，乏力甚至意识模糊 。另外 ，如果一味追求低钠 ，但肾病患者 、因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。排钾能力下降 ，还是老老实实吃普通盐更安全 。钾并不是越多越好 。