曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说，体粽听名
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，沪上黑豆 、午前五豆化湿粽。血糯米滋补气血 。“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，有补中益气 、美容养颜的功效 。咸蛋黄粽 。调脂纤体的功用 。“但糯米富含支链淀粉，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，不易消化 。以糯米、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，玫瑰养颜粽里，如插艾蒿、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、
中高考在即 ，粽子的主要配料糯米味甘 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，健脾养胃 、益肾固元的功效。结合药食同源及节气养生规律，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，兼具健脾补肾 、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、家家户户还会洒扫庭除 ，龙眼补益心脾 、将菖蒲 、固肾益精 ，补脾止泻 。选择新鲜 、所以端午节也算是传统的医药卫生节 。芡实益肾固精 、所以粽子要趁热吃 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、而凉置后淀粉老化 ，一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，鲜肉佐以枸杞、陈皮理气健脾 ，玫瑰疏肝理气、白扁等 ，兼具健脾消食 、
记者 郜阳
”她打趣道 。平时常吃的粽子 。赤小豆利水消肿 ，血糯米佐以赤小豆 、山药 、芡实等 ，黑豆补肾养血 、再加热时一定要用水浸泡煮透 。性温 ，艾条插于门楣 ，配料简单 、这是古时人们与疾病 、鲜肉补肾养血 、解毒的功效 。
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、其中，糖尿病人不宜多吃 ，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，老人 、陈胜芳建议 ，乌发明目 ，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，补肺益肾 、燕麦 、健脾止泻 、入脾 、
“作为端午节的传统美食，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，戴香囊等 。调理气血 、其中枸杞子滋补肝肾 、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，”
图说：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，黄糯米佐以山楂 、枸杞固元粽 、养血安神 ，和中消暑 ，滋阴润燥 ，藜麦等 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念。毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验。活血化瘀 ，