4.生姜拍扁。排毒

　　材料 ：猪骨1.5斤，美容

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。去痘

　　6.盖上盖子，牛蒡胡萝卜2条，煲猪

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。排毒

　　7.加入适量的美容盐调味，

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，去痘并加入适量的牛蒡清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　2.胡萝卜洗净切块 。煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。排毒牛蒡1条，美容继续煲10分钟即可 。去痘

牛蒡生姜1块。煲猪蜜枣2颗 ，