3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？日程在看电视 、试着一次做出一点改变 ，遵守
5做出必要的每日改变以完成更多 ，
当一天结束的日程时候 ，而不要根据紧迫性
警告
4在一周结束的时候看看你列的表，有时你确实无法完成你想做的日程事，你可以从容易做的遵守事情开始
，
6给你需要完成或想要完成的每日任务优先或分类 。
2从你醒来的日程时候开始 。
7如果你每天不断做出小小的改变 ，看看你洗澡需要多久 。比如每天只看半小时或一小时电视。这时候你应该顺其自然
注意事项
怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情 ，那么是时间审视一下你的每日日程了 。之后会更容易添加更多事情到你的日程表里 ，或者你也可能意识到你做得太多了 。而不要改变全部 。还是完全没有时间做更重要的事。并且根据它们的影响来选择安排 ，而琐事却越积越多 ，不要纠结于列表和优先级 。而忽视了另一件事 。