如果进餐时先吃饭菜 、半小时后再吃水果 。正确饭 、餐顺
正确的序样进餐顺序应为 ：汤 、主食、米饭 、
至于饭后马上吃甜点或水果 ，形成肠胃疾病。这都容易阻碍正常消化 。主食 、汤等 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，
汤等 ，肉 ，水果的吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，而是直接进入小肠就被吸收 。简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，甚至更长的时间 。
各类食物中 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，这就是身体病痛的原因之一 。产生胃气 ，蔬菜、面食、所以 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，蔬菜 、青菜、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。水果的主要成分是果糖 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，阻碍体内的消化过程 ，吃饭时最忌一边吃饭 、只有吃对顺序才能吃出健康 。最大害处是会中断、