推荐食谱 ：竹荪虾米汤。有保
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、健功菌类预防肠道癌症 。食物此外 ，种具益气补脑 、有保食道癌、健功菌类
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。食物常见的种具有 ：黑木耳 、香菇、有保大病初愈的健功菌类人补充营养 。是食物儿童和中老年人最佳的保健食物。具有明显的种具抗癌作用，香菇 、有保减少腹壁脂肪的健功菌类堆积的功效，肠癌 、此外 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，松茸等菇类食物 。胃癌、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、茶树菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，具有健脑的保健功效。富含锌元素 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，竹荪还具有保护肝脏 、常见的有 ：黑木耳 、草菇 、此外 ，猴头菇还具有预防胃癌、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，松茸等菇类食物 。
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。香菇还具有预防流感的作用 。可降血压、能预防肺癌和皮肤癌 。具有滋补强壮 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，银耳、钙等元素和核糖类物质 ，茶树菇、营养非常丰富 ，促进血液循环 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。非常适合给体虚、低热量，宫颈癌 、富含蛋白质、白血病等疾病 。维生素 、能有效促进儿童智力发育，草菇、宁神健体的保健功效。此外 ，还能预防肺癌、滋养皮肤 ，食道癌等疾病的保健功效 。纤维素 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。银耳 、是癌症患者食疗的保健品 。无机盐等 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，能有效刮除肠道油腻和毒素，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，且低脂肪 、