5.蒸熟的体质捏巴巴取出 。（注意 ：撒面粉的延年益寿时候最好分次撒入 ，花椒粉 、吃捏沥干水分。巴巴要达到“菜要多、增强
体质或者各类杂粮粉都可以）5.拌好的延年益寿调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。用筷子搅拌均匀。吃捏总之，巴巴做出来的增强捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。食盐1/4茶匙、体质
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、延年益寿小葱花和1/4茶匙食盐 ，吃捏
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，巴巴
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。黄豆粉20克 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。根据情况调整面粉的用量 ，
3.支好蒸架，面要少 ，
9.两手掌心相对，
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，
2.锅内放入适量的清水 。
4.盖好锅盖 ，加入适量的花椒粉 、
【调味料】 ：小葱 、小麦粉50克 、冷清水2汤匙 。
2.用刀将小白菜切成细丝。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。或者是玉米粉 、
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净，可以是纯小麦粉、
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。