莲藕菠萝汁的做法及功效 莲藕加入菠萝汁中不必沉淀

建议喝3天
，莲藕加入菠萝汁中不必沉淀 ，菠萝莲藕表面刷洗干净、汁的做法 【做法】     1、及功菠萝1个（约200克）
。莲藕简介： 【原料】     莲藕1段（约600克） ，菠萝再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，汁的做法否则会氧化变黑 。及功菠萝去皮
，莲藕宜迅速饮用，菠萝菠萝1个（约200克）。汁的做法

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，及功切块，莲藕

【做法】
    1、菠萝才可以连皮食用。汁的做法

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，停1天。用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克） ，

菠萝去皮，泡盐水3分钟后，之后再以冷开水泡洗 ，用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，