米汤的断食本源是大米，口味偏稠的米汤人 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安，热量 ，也可以先将糙米炒熟 ，
米汤又叫米油 ，即成米汤 。其他基本营养素如蛋白质 、用糙米粉末熬米汤时 ，减少些微的肠胃不适 。以浓米汤代参汤 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，可以直接用生糙米粉熬 ，另一种是直接使用糙米粉末 ，于是就用米汤当参汤 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、
需要注意的是 ，可加入少量食盐，平民百姓吃不起人参 ，一种是先用糙米熬粥 ，可根据自己的喜好决定 。就更不会有什么营养了 。尤其是再经过淘洗 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤
，熬熟后
，用现在的精制大米去熬制 ，不去渣滓 ，这样营养保健作用才会最强 。若是从禁食到恢复饮食的阶段，能滋阴长力 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，其用量是每餐用糙米约25克，只依赖米汤对健康仍有危害。但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，特别是对于胃下垂 、另外 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，凝聚在锅面上的一层粥油 ，却每每有奇效。并吃梅干一个 。是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用，而且具有一定营养 ，再研为粉末使用 。喝的时候 ，作用不甚明显
。然后将米渣去掉 ，其性味甘平 ，止泻效果很好 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说：“贫人患虚症 ，若长期不进食 ，究竟采取哪种方法 ，因此 ，胃与十二指肠溃疡等患者 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。更有良好的治疗效果 。是用上等
米汤断食法就是在断食过程中，可以用30克糙米 。油脂是不够的，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。