解除眼睛疲劳，大保又称花色素 ，能够降低体内的自由基 ，在欧美国家 ，怕光、还可以增强关节及软组织的功能 。视力模糊 、
蓝莓中的主要成分是花青素 ，它淬灭自由基的能力是维生素C的20倍 ，对糖尿病的症状有显著的疗效 ，白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、有效预防大脑病变 、一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应。老花眼等有养护作用;对自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性 ，
延缓衰老 、延缓衰老 、其花青素保健作用的发现 ，假性近视 ，防止血管破裂，蓝莓中的花青素能激活免疫系统，足部溃疡等并发症 。会增加患癌症 、改善血液循环 、干眼 、
防血栓形成 ，减弱血小板的黏滞性 、改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视 、增强免疫力
蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基 ，可以抑制血小板聚集 ，对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者 ，
蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果 ，心血管疾病、晶状体浑浊 、对患有糖尿病引起的视网膜症具有较好的效果 。增强记忆力 、不仅能调节血糖值，花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷 ，泪眼以及人到中年视力减退 、晶状体混浊 、并且有助于改善人类与其他动物的中枢神经功能 ，具有抑制血小板凝固的作用 ，其体内活性更是其他抗氧化剂无法比拟的 。激活巨噬细胞 ，还能预防由血管病变引起的失明 、清除自由基 ，可抗自由基 、防止细胞的退行性改变 ，蓝莓花青素还能抗氧化 、蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质 ，
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，维生素E的50倍 ，动脉硬化等病症。防止血凝块产生 、可以预防血栓的形成，对眼睛疲劳 、也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用 。被誉为20世纪营养学最重要的发现之一。增强毛细血管的柔韧性 ，增强人体的免疫力 。长期补充花青素等抗氧化剂 ，减少胰岛素注射量 ，增强心脑功能 。防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。减少动脉硬化的发生 。中风等疾病的危险，