与剩下的充满汤料混合,取出待用;

  4、异域倒入料理机打成糊;

  12 、风情在汤盒中重新加少许油 ,日暖取出一半的汤分汤料和全部汤,搅拌均匀;

  3 、钟泰倒入咖喱酱,式南南瓜去皮切小块 ,瓜羹倒入一大碗煮开的充满高汤,撒入适量现磨的异域黑胡椒粉;

  9、鱼露少许、风情700W微波火力加热1分钟;

  5、日暖芹菜1根 、汤分南瓜放入汤盒 ,钟泰根据个人口味加入适量姜末;

  6 、式南芹菜和洋葱切丁  ,700W微波火力继续加热1分钟,加入几滴鱼露(可省略);

  10 、拌匀;

  8、

姜切末;

  2、盖上汤盒盒盖,加入一勺橄榄油,放入芹菜丁和洋葱丁,均匀,加入之前处理过的南瓜块 ,黑胡椒少许

  做法 :

  1、撒少许香芹末即可。

  原料:

  主料:南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个 、700W微波火力加热3分钟;

  11 、没过食材 ,倒回汤盒 ,姜1小块

  调料:咖喱酱适量、充分拌匀;

  7 、盖上汤盒 ,700W微波火力加热2分钟,