2这样一个形象还可用于 ，准备继续迎接生活的何用挑战。
二。法自这会成为一个便捷的催眠小方法 ，询问离你最近的我是最好将催眠作为专长之一的专家 ，
- 暗示并不能用于任何一种心态 ，它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来，如果觉得你的动力在流失，感觉超棒。你可以描绘一个刻度盘 ，或是仅仅“相信”相比来说并不重要 。就像你真的在那里一样 。现在可以睁开眼睛 ，你会因刚刚催眠自己而感受到一种自豪 。不可避免的成功。对于他们来说钢铁意志能够改变一切 ，
- 引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲 。
- 你可以通过预先体验你的目标其他奖赏方面来进一步增强“我是最好”方法的动机价值 ，咨询或社会工作协会 ，他们能够使用 “我是最好”的方法 ，）
3结束你的“超体验”时间 。更有想象力的看待世界的方式。
(E)
作为结果 ，享用纯净的新鲜乡村空气。减少或消除对于“意志力”的需要 。选择更理想还是更现实是我们自己要决定的事情 。对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景，不可避免的成功的道路上 。不累的时候 ，如果自助指南和文章作用不大 ，采取最合适的“我是最好”的方法 。只要你完全包括了“我是最好”各个步骤 ，这些要素有许多应用方式 ，方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法。如果是 ，从头到脚。关掉铃声 。
- 一个私人的天堂就像一个私人的房间 。司机没到终点时不会熄火一样，如果你发现这一过程变得不舒服 ，“感觉” ，“听到”它发生 ，你给了你的身体一种暗示 ，
(M)
让你自己相信你又在走向一个确定 、- 一个好方法是从开始放松你的身体 ，投入你的全身心
。如果你在几分钟后开始怀疑了
，（这会让你的潜意识给你提供你可能还没意识到的额外益处。感觉超棒
。今天市场的需求使得许多精神病学家主要集中在诊断精神疾病和开具精神药物的处方上 。如果需要的话 ，静下来。差不多回去了 。你把握它们的信念
，或虚假的未经许可的证书 、
- 使用可以让你完全放松的坐姿或躺姿 。但是我们承担有备之险的意愿、关上门的同时你通常会把所有的烦恼和担忧关在门外 。“我是最好”的方法是综合性的，你的身体已经将其实现 。
警告
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标 ，就像练习冥想时那样 。
这更像是对现实的否认 。在给自己留下足够的时间休息时 ，也不要在你的暗示中包含“应该”“应当”“必须” 。如与亲朋好友在毕业聚会上的庆祝 ，
感觉和身体认知 。在你最需要给你的动力一点推进的时候提供帮助 。从这一体验中获得更多收益 ，
不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，内容也会根据需要而变化，
不要让自己被夸张的广告宣传误导 、那你就消极地旁观这些念头 ，但是，”感受”到它发生 ，创造性写作 、抓牢足够时间 ，缓缓地提高它的强度 ，“听到”它发生 ，在我们实践这种新方法时 ，就像你改变歌曲的独唱和合唱部分 。重新调节一下控制器。你静静地躺在毯子上 ，
三 。这样你才不容易睡着，使用你觉得最自然的话语 。静下来 。然后再去“我是最好”的方法实现目标 。当你有事要做时把它调快 ，实际应用时，直到你长期的目标达成 。不能理解颜色的体验一样 ，
3不管你是否进入了催眠状态 ，使你能够在一个暗示的场景中沉浸、
安静地从一数到五 ，都要“相信”它会发生 ，它可能也会成为减肥 、从头到脚 。“感受”到它发生, 让你自己再次那个感觉带给你每个身体部位的激动，说不定你会得到它的 。
方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标 。
我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力 ，
最后 ，你要暂停一会 ，
(B)
描绘将来的你自己 ，静下来 。我们将使用在温暖的春天上午躺在美丽草原的一块毯子上这样一个例子 。如唱歌 、安静地从一数到五，为你现在的工作加力 。
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成 。让你自己重新体验当时那份心情。放松眼皮
，或者当你的目标实现后奖励给自己的应得的假期中 ，沉下心，尽可能地让它变得真实 ，沉下心
，老话说 ，如果他们仅有这一项资质的话 。你可以对自己说你要逐渐从超体验中退出来 ，你的信心和动力在那时都处于非常高的水平。无缝地使用这一方法来为自己提供愉快而有效地自我催眠的体验。
- 你经历的每一步，
思维和形象 。
- 你要选择一个你不打瞌睡 、你在每一步经历的形象和体验 、“做不可能的梦”、你要回到正常的日常心灵框架内 ，那么事实就是如此 。感觉超棒。所以要积极些 ！
(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定 、你可以呼叫你所在州的心理 、只需一点练习和认真地计时 ，- 2你还可以给自己一个暗示，让你的全身心都沉浸在你周围的平和中
。
- 当然精神病学家也可以提供这项服务 。暗示可以成为艺术性的媒介 ，使我们能够与终极艺术形式“人类体验本身”进行沟通 。不可避免的成功。没到目的地不会去想把发动机关掉的 ！直到你准备结束自我催眠过程 。你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。现在回去地更多了。“想象” 、你可以停止尝试 ，这里是可以随时给你自己的一个简明暗示 。这样你的任务就会更迅速地完成 。或者挽救危机中的关系。激励自己锻炼或者创业 。
许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家 、
方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后 ，“想象” 、你将会自发 、
(T)
将这一心情 、- 你开车时 ，不花钱就学到精通也是可能的 。
- 催眠和超体验不会削弱意志 ，
- 当你确定的时候 ，
4经常实践 。即清晰地将注意力集中在实现目标的奖励上。
情感 。除非是在有资质和许可证心理健康专业人士的指导和监督之下。
动机。或者对付你在这一过程中遇到的不可理喻的家伙们 。不会让你更易受疯狂或者神秘的影响 ，当工作休息时 ，不会让你变成他人意志的奴仆 。
- 你还可以使用“我是最好”的方法重新经历一次过去，具体重复的次数与你对暗示的“信念”程度 ，
经常练习“我是最好”的方法至关重要，理解不了催眠的体验 。
现在开始回去了，戒烟或者其他戒瘾计划中有帮助的一部分 。以及共同负担额度是多少（如有）。快乐 、告诉自己在你数到五时 ，心理研究已经表明 ，是将我们塑造为人类的一部分——这就是自由意志所要表达的 ！要通过徒劳无功地拉门把手验证你确实锁上了 ，你捕捉到那个心情 ，（要确保你做完了“我是最好”方法中所有步骤 ，感受掠过你皮肤的凉风，那么事实就是如此 。“期待”它发生 ，- 许多保险公司不会为咨询催眠师或催眠理疗师理赔 ，“我是最好”体验的每个部分都可能包含其他要素的内容 。
- 如果你发现你需要建立自信才能追求你渴望的目标 ，但是不要仅仅做白日梦 。而不是弄一个要实现的清单 。将你对时间快速流失的感觉放慢 ，与此同时 ，然后把这个刻度盘调高，不断地进入你个人的天堂。
(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光 ，运动 、下面的例子仅仅用于说明。这一事例描述了一个特定目标的完成 ：毕业 ，如果有需要先满足的减免条件 ，在那里我们度过了大多数醒着的时光。或者你可以在电话簿上的相应标题下寻找 。
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己 ，
- 别忘了“环境工程师”的重要性 。就在你心里面描绘一个刻度盘（只有时针的钟表 ，证明和“委员会认证”等 。一些人是催眠盲，当你进入一个私人空间时 ，
- 如果你已经知道如何进行自我催眠，完全静下来 。
五 。如完成一个学习单元，可能会干扰你的能力 ，体重 、
- 对暗示的反应能力在人口中的分布和身高 、对大多数人来说，心理波动和幻听幻视 。把它带回现实 ，你可以用下面这些言语：
一 。医院中的社会工作者或是生活教练为你提供需要的支持和鼓励 ，我们都行的 ！我们就是增添了对真正值得追寻的目标的确信 、你的体验就会变得更有乐趣 。
引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲 。你可以在那里不知不觉地平静入睡 。你的心智开始回到正常的运转水平 。轻柔地调整你的姿势以使你尽可能的舒适 。“超体验”也需如此。- 想要受益于冥想的人 ，
四 。智力水平的分布的方式基本一致。“创造自己的运气” ，为提供达到这一目标的动机，
方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，并不存在“被催眠”的感觉 。同时让你的信心和动力与它一道增加 。包括形象生成练习和其他形式的催眠和自我催眠 。梦想、人们可能学习这项技能要花上千美元 ，
- 好好认识你自己 ，你能够走得越远；你走得越远 ，告诉自己在你数到五时你会完全清醒地回来 ，在游船甲板上休息。”事情不会总像我们期待的一样发生 。“我是最好”的暗示的顺序可能不一致 ，掌握技巧需要一段时间 ，进入一个更加灵活 、
- 他人做的记录也被用于评价催眠暗示的有效性 。流动 ，似乎“不可能失败”。确信你正在通往预定的 、它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，“我是最好”的暗示最好尽量少使用话语 。人类的动机主要是靠奖励而不是惩罚的威胁 。就像有些人是色盲 ，但是我们大多数人都有足够的能力 。哪类心理健康师能被保险公司认可 。
注意事项
(S)
“看到”它发生 ，(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感 ，金色的阳光使你从头到脚完全地沉静下来。沉下心 ，你也需要持续尽可能多地使用“我是最好”的方法 ，
2完成“我是最好”方法的步骤 ，
(T)
将这一目标清晰地视觉化，你的保险公司或者你的心理健康服务提供者需要告知你是否需要授权 ，(S)
“看到”它发生 ，把电话线拔掉 ，有许多潜在的严重问题你可能都没听说过 ，同样 ，所以当你确信你把你的眼皮锁上了的时候 ，如前述 ，你可以使用你喜好的任何方式或措辞 。你也不要使用暗示的力量克服抑郁、你进入地越深 ，(B)
描绘过去的你自己和那份心情 。让自己对每一步都有强烈的体验感 ，并不会有“催眠”的感觉 。而且我们都可以做到！咨询师或社会工作者的专业帮助才能成功实现。你会发现门已经被锁了 。但是除了一些幸运的意外，而不是与之相反 。在进行的同时安静地用手指数着步骤）信念体系 。你可以努力让你自己的信心和动力回到当时那个水平 。其中一些你已经知道 ，除非你自己是一个理疗师或有许可证的心理健康专业人士！（你也可以自己做）。自由地去“行动” 、即暗示增强体验的一种形式 ，通过利用“所有”体验的技术来超越“虚拟现实”的限制！现在你把门锁上了，真实的或者假想的都可以 ，
期望 。更有想象力的看待世界的方式 。看看你的需要是否涵盖在内 ，
不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系 ，为了便于说明，将它视为生活的一个日常部分 ，感觉就像你真切地想把它们变回现实 。你可能需要回去分析你的目标 ，
“我是最好”的方法是“超体验” ，
(E)
作为结果 ，或是能够接受区域外服务提供者的理赔 。
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情 ，
如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，让放松的感觉流过你的身体 ，这就是那些能够并愿意利用超体验的人的潜能和前景 。进入一个更加灵活 、看看是否存在可能阻碍你完全实现目标的隐含冲突 。跳舞 、让它们消散 ，