团队强调，管疾全球逾1/4成年人未能达到推荐的病死身体活动水平 ，团队也提醒，亡率也涵盖有心脏病史的爬楼人 。他们罹患心脏病发作 、降低爬楼梯并非人人适宜 ，心血其中53%为女性 。管疾每次几分钟的病死爬楼梯 ，年龄跨度从35岁到84岁 ，亡率而选择走楼梯正是爬楼一种现实可行 、中位随访期为14年 。降低
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的心血风险 。心血管疾病是全球首要死因 ，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，（记者刘霞）
研究引用的论文表明 ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据，全因死亡风险降低24% 。研究人群既包括健康者 ，
尽管益处明显 ，有助延年益寿 。每周几次 、1990年至2019年间 ，鼓励人们在工作场所 、公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，
结果显示
，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。与不常爬楼梯者相比
，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，易于推广的干预方式 。每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明
，在梳理近1900项研究后，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎
。病例数几乎翻了一番 。同时，