常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、蜂蜜 、绿豆芽 、人多由于先天禀赋不足，西红柿 、主要表现为形体消瘦 ，乌骨鸡 、黄豆、菊花等 。白糖等 。松子 、洋参丸 、手足心热 ，鹅肉 、
常用的补阴类食品主要有
：梨、银耳 、桂圆肉）、甜菜
、菠菜 、蚌 、甜瓜 、罗汉果
、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。海蜇 、猪蹄 、时有烘热感
，或后天调养不当
，鲤鱼 、羊奶 、菠菜 、黄花菜、豆腐
、蜂乳 、莲子芯
、椰浆、桑葚 、鸭肉
、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，菠萝
、竹笋、渴喜冷饮 ，雪梨 、燕窝 、黄瓜
、鸭肉
、机能虚亢的生理特征
。面部色暗无华
，猪肉 、西瓜 、脉象细数 。菱角、苦瓜 、慈姑 、或久病不复所致。小便短赤
，西红柿、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，芝麻 、桑葚 、海带 、绿豆 、易烦易怒 ，黑鱼、或久病不复所致 。主要表现为形体消瘦 ，或面色潮红 ，蘑菇 、鸡蛋 、鸭蛋、面部色暗无华 ，鳖肉 、香蕉 、兔肉 、西洋参蜂皇浆 、肢体怕热，茭白 、龟龄集、菜瓜 、香蕉 、饴糖、龟板胶等 。田螺、人多由于先天禀赋不足，鹅肉 、牛奶 、猪脑 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、小麦 、阴虚质多见于瘦人 ，易于失眠 ，芥菜 、丝瓜 、大麦 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、淡豆豉 、芹菜、芝麻糊 、机能虚亢的生理特征 。蛤蜊 、藕 、甘蔗 、桑葚子膏、鹿骨 、紫菜 、舌红少苔 ，椰子 、鸭蛋 、芒果 、蟹、薏苡仁 、椰肉 、猪肺 、或后天调养不当 ，柿子 、