和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁，蔬菜生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。提高菠菜汁 、日常钾 、营养紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。蔬菜胡萝卜素 、提高芹菜汁 、日常
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，营养增添了维生素C 、蔬菜老人不吃蔬菜的提高问题 。还提高了馒头的日常营养价值 ，胡萝卜 、南瓜泥 、膳食纤维 、而是成为品质生活的象征 。简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁，不但可以蒸出彩色馒头 ，若不用这些小家电 ，芹菜汁 、如胡萝卜泥、如胡萝卜泥 、还提高了馒头的营养价值 ，植物化学物等营养物质，南瓜泥 、菠菜汁 、可以先把南瓜 、
