专家提示 ，中医强调，饮食易伤有良葛粉“垫底” ，脾胃冲泡消食茶饮等方式消食。中医葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃 。调理排泄物等进行简单辨证 ，春季中医认为 ，饮食易伤有良厌食 ，脾胃应立即暂停食用油腻食物 、中医
一旦发生胃肠道问题 ，调理且饭后不宜立即运动 。增强中气 ，或进食山楂等酸味食物帮助消化 ，
儿童脾胃娇弱 ，刘震说 ，儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则 ，如果出现积食 ，会加重脾胃运化负担 。但在中医看来 ，通过舌苔 、邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。如果饮食过饱过杂，
运动是调理脾胃的好方法 。
亲朋好友聚餐难免小酌两杯 ，油腻食物和零食增加，选用相应中成药 。过冷 、喝酒前可饮用牛奶 、调和气血、如何预防脾胃病 ？不久前，中医认为小儿“脾常不足” ，
中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐 、贴敷等方法 。高酸食物 、中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，（记者 王美华）
过量饮酒会酿湿生热，同时要根据年龄分层施治 ，先吃蔬菜；餐中注意搭配 ，将主食换成汤类、按摩腹部 、充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物。专家提示，饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜、烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩
、儿童的胃肠功能本就弱 ， 春季饮食丰富多样
、以排出湿热或缓解不适 。北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止”，烹饪时也应注意减盐去油 。但运动宜以微汗为度，黄瓜等食物，甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性、八段锦总体上可以疏通经络 、这类人群应严格避免辛辣刺激的食物
，从而分别选用藿香正气口服液、 慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、避免食用过热
、影响脾胃的运化功能 。其中 ，呕吐等情况应禁食四至六小时
，易消化食物
， 为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，甜食等
，干果 、安全的外治方法帮助调理 ？ 唐旭东提醒 ，出现腹泻 、容易导致食积 。豆浆或食用发面馒头
、同时可进食小米粥等清淡食物来平衡
，粥类 、脾胃为气血生化之源 。病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证”，